こんにちは
院長の櫻井です
今日からダイエットを開始することにしました
3月まで勤務医だったときは、週2回ジムで筋トレをしていたのですが、4月から開業準備に入り、
ジムに行けなくなり、その後もあまりの忙しさと、ストレス解消のための晩酌でどうも体型が…
そこで、シャルムクリニックに導入したスプレー型食欲抑制薬＋炭水化物なしの食事＋ダンベル筋トレ
でダイエットをすることにしました
勤務医時代にはTOTAL WORKOUT@道玄坂にずっと通ってましたので、食事を炭水化物抜きにしたり、
ササミのみにしたり、というのは実は慣れてます
これから3週間にわたって続けていきます
ほんとはTOTAL WORKOUTがゴールドジムに行きたいんですが、この辺にないんですよねえ…