ファスティング2回目終了

こんにちは

院長の櫻井です

前回ファスティングをしてからはや4ヶ月、少し体重が戻り始めたので、急いでファスティングを

再開して2週間。また体重は戻りましたし、体も軽くなりました

が、以前調子こいて、体重60kg（身長180cmですからBMI18.5）切るところまで目指す、

と書きましたが・・・

無理でした・・・、残念

62kgがどうやら僕のデッドラインのようです

一般的にもやはり3～4ヶ月で徐々に戻り始めるようなので、それぐらいのスパンで繰り返すのが

いいようです。

次はGW前ですね。