こんにちは
エステティシャンの山名です
まず、いけないことから話ます
私自身もあてはまるものがあるので・・・
『暴飲、暴食』
食べ過ぎ飲みすぎは胃腸機能を低下させてしまうので、便秘や糖代謝の異常がおきて
アクネが増えたり、肌が荒れるといったトラブルを招きます
『喫煙』
タバコに含まれるニコチンは、毛細血管を収縮させ、皮膚の温度を低下させるので、
皮膚へ栄養が運ばれるのを阻害します
よくないですね～
もっと書きたいことがありますが、とっても長くなる話なのでまた来週どんどん書きますね