今日は、
老化細胞除去薬点滴（D+Q点滴；
ダサチニブ＋ケルセチン）
を実施。
老化細胞は大体2-6週間で蓄積してくるので、最初の3回程度は間隔を詰めて
実施して老化細胞を掃除した後は1か月半間隔くらいで注射するのがいい
かな、と考えています。
そして、毎日のホームケアとしては、圧倒的にエビデンスが多い
メトホルミン
を服用して老化細胞を制御（SASP分泌抑制）＋マイトファジー活性化。
当然それだけではなく、
NMN,5-ALA,CoQ10,総合ビタミン・ミネラル,αリポ酸,
Lカルニチン,グルタチオン
などミトコンドリアを補助・活性化するサプリメントを服用。
軽め（ハードなものは活性酸素を大量に発生して逆効果）の有酸素運動は
ミトコンドリア数を増やしてくれるので必ず週2回は行う。
体内の炎症をコントロールするためには腸内環境を整えておく必要がある
ので、
消化酵素のバイタルザイム
GF・CFにするセレンエイド
プロバイオティクスのコンプリート・バイオティック
プレバイオティクスのグァー・ガム
はマストアイテム。
口腔内環境も超重要で、月1回の歯科検診も。（アルツハイマー病で脳内に
歯周病菌が発見されましたね。関節リウマチの抗CCP抗体も歯周病菌から。）
アンチエイジングではなく、リバースエイジングする
には、こういったアプローチがおすすめです。