こんにちは晴れ

院長の櫻井ですニコニコ

今日からまたファスティングを再開しますチョキ

前回と一緒で、3日半の断食＋14日間の減量食とする予定です。

12月、1月はやはり忘年会・年末年始・新年会と確実に体重が増えてしまう時期ですから、

前もって少ししぼっておいた方がいいかな、と。

あと2kgくらいは落とせるかな・・・