今週月曜からファスティングを開始しました。3.5日間のフル断食
の後に、2週間の減量食期間が続きます。とはいえ、この時期は
忘年会も多いので、2週間の間、全く飲まないわけにも食べない
わけにもいかず、その場合は、次の日に断食する、というプラン
で考えています。
現状、-4kgを達成。ジーンズがゆるゆるになりました。
もう少し落としていきたいですが、明日はクリニックの忘年会
なので、要注意です。
オン 2017年12月8日
カテゴリー: 記事
今週月曜からファスティングを開始しました。3.5日間のフル断食
の後に、2週間の減量食期間が続きます。とはいえ、この時期は
忘年会も多いので、2週間の間、全く飲まないわけにも食べない
わけにもいかず、その場合は、次の日に断食する、というプラン
で考えています。
現状、-4kgを達成。ジーンズがゆるゆるになりました。
もう少し落としていきたいですが、明日はクリニックの忘年会
なので、要注意です。
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